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2013年 三河地区中高生選抜合宿

4月27・28日の1泊2日で、三重県・鈴鹿スポーツガーデンにて三河地区中高生選抜合宿が行われました。

三河地区の強化指定記録を突破した中学2年生~高校生のみが参加できる厳しい合宿です。

今年は15チーム52名の選手が参加しました。当スイミングクラブからは本校12名、南校1名、碧南校1名が参加しました。

今回の合宿では2日間計4回、午前がベースアップ、午後がスピード・パワー強化で練習が行われました。

速く効率よく泳ぐ為の姿勢のとり方・体の使い方、多種多様なドリルをポイントをおさえ、全力で行うことで筋や神経系を刺激し動ける体づくり、ハードなメニューに妥協なくチャレンジすることで体だけでなく心も強化できた合宿となりました。

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となりのレーンでは愛知県男子選抜強化合宿が行われていました。当クラブからは、佐々木健太郎くんが参加していました。

やはりトップになればなるほど練習の質もすごいですが、体作りがしっかりとできています。しなやかかつ大きくしっかりとしています。

トップスイマーを目指すためや、故障しない身体をつくるためには、たくさん食べること、睡眠等しっかりと休養することが必要です。

水中練習と同じぐらい陸上トレーニング・食事・睡眠等体づくりとケアに真剣に取り組みましょう!


これからも三河地区の選手たちと切磋琢磨して、岡崎竜城スイミングクラブの選手は活躍していきます。応援、よろしくお願い致します。

目指せ、三河地区、3地区対抗戦優勝!! 目指せ、岡崎竜城スイミングクラブ、東海ブロック連覇!!

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